Nuestros instructores nos cuentan que es el Tai chi
Según la instructora Leonor
Tomando la manera
de explicar para que se entienda sencillamente, diremos que es una serie de
movimientos que se realizan lentamente, sin interrupción manteniendo
uniformidad.
Estos ejercicios
pueden ser realizados sin nada en las manos o con herramientas.
Puede practicarse
durante toda nuestra vida puesto que son movimientos que deben respetar una
forma pero que cada una de las personas que los ejercite limitara el esfuerzo de
acuerdo a sus posibilidades.
Se logrará un
mayor beneficio con prácticas regulares, logrando aliviar las articulaciones, se
estiran los tendones y la respiración acrecienta la profundidad de la
oxigenación.
Aumenta la
resistencia del cuerpo a las enfermedades y ayuda a prevenir las enfermedades.
Podremos abordar
las cosas que nos suceden, con el espíritu más centrado y sereno.
De esa manera
obtendremos un enfoque objetivo que nos permitirá una solución más acertada,
Dejando por lo
tanto que nuestra energía vital no se agote sin sentido.
Según la instructora Liliana
Muchos hemos definido T’ai Ch’i de diversas maneras a
través del tiempo de práctica, según las experiencias vividas con la experiencia
del arte, lo que hemos llegado a vislumbrar, o mismo con nuestra situación
momentánea de la cotidianeidad. En esto es que se encuentra la misma definición
de lo que significa T’ai Ch’i. Una herramienta vívida y móvil que nos ayuda y
complementa a través de los pasos que damos.
T’ai Ch’i es el arte que se
transforma a medida que el tiempo transcurre, y que sus practicantes recrean con
las técnicas de su propia expresión. Es la apertura a nuevas experiencias con
técnicas milenarias, donde la afinación con la naturaleza propia ejecuta la
música interior del individuo, donde la creación fluye sin autores, y la
comunión con el universo es la devolución del trabajo diario y la conexión con
el propio arte, para poder llegar a ser seres plenos.
Según el instructor José Luis
El Tai Chi Chuan es un arte marcial de carácter interno,
enrolándose por esa definición en un grupo de artes marciales que se diferencian
de otras conocidas como artes marciales externas.
Dentro del Tai Chi Chuan podemos encontrar distintos
estilos, los mismos son Chen, Yang, Wu, Sun, y un quinto estilo conocido como Wu
Moderno.
En nuestra escuela practicamos el Estilo Yang Antiguo, no
deportivo esto significa que nosotros no participamos de torneos y no realizamos
prácticas destinadas a la competencia.
Con el Tai Chi Chuan buscamos, como una Escuela
tradicional, lograr aspectos que tiene implícito el arte, estos es el
mejoramiento de nuestra salud física y emocional, a través del equilibrio que
logra el arte, para esto respetamos los principios taoístas que están
trasmitidos en nuestras clases y cursos.
Además de los aspectos anteriores, nosotros practicamos
meditación en movimiento, la marcialidad y la defensa, logrando de esta forma
cubrir todos loa aspectos que el arte posee, haciéndonos sentir mejor y más
plenos.
Esto no solo se da por medio de ejercicios y forma de puño,
sino también con las distintas herramientas o armas que la escuela posee para
desarrollar el arte.
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